术后第二天开始穿弹力塑腿套，直到术后3周，3周后白天穿，晚上睡觉脱下，直到3-6个月，术后7天内尽量减少行走，2周可以开车上班，术后3周开始，可以做局部按摩或者理疗帮助消肿。

您好，从你描述的这个情况来看，主要是考虑长期的运动，出现了小腿肌肉生长。难看，您这个情况可以降低下次的力量负荷，自然而然肌肉会出现逐步的缩小。