如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。

您好！腹部吸脂手术恢复期是需要一个过程的，每个人恢复的时间长短也是有差别的，消肿一般在1-3个月，恢复期注意饮食不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物，少运动。