最佳答案：

<p>你这是软组织损伤，不建议热敷，这样会加重肿胀病情的。</p> <p>指导意见：</p> <p>治疗建议：建议抬高患肢，不要活动，适当休息，过几天可以买点活血化瘀中药熏洗，喷涂云南白药喷剂等。</p>马刚