腰腹部吸脂以后要注意个人的清洁卫生，不要吃一些过于油腻的食品，少吃一些膨化食品。还要多运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动或者是运动锻炼，不要长时间的久坐或者久站。