冬瓜海带汤是可以减肥的，冬瓜和海带都是热量很低的食物，而且本身也具有减肥、消水肿的作用，所以在减肥期间经常饮用冬瓜海带汤对于减肥十分有好处，但需要注意的是这道汤也只能作为辅助的减肥方式，比较好还是与其他的减肥方法相结合。