有一些人士因为过度肥胖，没办法依靠正常的减肥方法来完成瘦身，因此选择了去医院进行抽脂瘦身，当然对于抽脂并不是那么简单的，一般在抽脂完之后还有一个恢复期，以及抽脂完之后并要觉得就不可以减肥，需要进行运动来锻炼你的肌肉以及松塌的皮肤，只有认真进行运动配合健身教练给予的训练，才能真正得到抽脂瘦身的效果，得到苗条身材。
步骤/方法：
1、 抽脂瘦身恢复需要的时间在身体不同地方时间页所不同局部出现轻微的肿胀、青紫：这是小血管损伤造成的，一般7-15天后消失。硬结：这是损伤组织愈合过程中的必然表现，愈合后便会消失。位于皮下，外观不能察觉，触之可连成硬块，约60-160天消散。
2、 一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。
3、 早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。
注意事项：
抽脂后的皮肤会像晒干的桔子皮，甚至无法恢复。而且抽脂还可能引起脂肪栓塞，危及生命。比较好的减肥方法是运动和营养代餐。不但可以减肥，而且可以提升你的身体健康水平。