病情分析：少吃多动是减肥的不二法宝，我建议练习瑜伽。瑜伽是很好的健康的有助于减肥修身的锻炼方式,而且不需要很特殊的设备,随时随地都可以。只要坚持,三个月见效果。这要考验个人的毅力奥。

一般手术后的1-3个月可以看出效果，吸脂手术瘦身效果是立竿见影的，因为成年人的脂肪细胞数是不变的变大是脂肪细胞的体积。做吸脂手术是吸走细胞数量，剩下的细胞体积再怎么增大也是有限的。所以吸脂手术是有效果的。