你好，根据你的描述，黄瓜虽然营养丰富，吃黄瓜对身体健康有好处，但是也不代表可以无节制的使用，胃寒人群要少吃黄瓜，以免引起腹泻。注意卫生，

生黄瓜是夏天为常见的一种蔬菜，吃生黄瓜具有以下几种好处:

第一种，黄瓜是一种凉性的疏菜，具有清热解毒的作用；

第二种，黄瓜中所含有的果糖和葡萄糖苷，具有降血糖的功效，适合糖尿病人食用；

第三种，黄瓜中所含有的维生素b1可以有效地改善大脑的功能，具有安神的作用，可以用来治疗失眠；

第四种，具有减肥的功效；

第五种，具有抗衰老的作用。