比较好不要做，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
大腿粗确实比较纠结，吸脂效果是有的，就是把腿上的脂肪给弄出来 也就达到了减肥的效果了