1、注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为比较好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果

2、健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能够消耗体内多余的油脂，达到修身的作用；

3、可以经常去游游泳。游泳是修身减臀的比较好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。

4、多加进行一些户外的运动也是个不错的选择的哦，比说每天坚持转转呼啦圈，能够很很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的；

5、经常泡泡沐浴。平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢.，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用；

臀部吸脂手术过程中，会根据臀部的脂肪分布情况，细琢，不但能减少臀部堆积的脂肪，还能将臀部的上半部球形做出来，形成翘臀和腰部过渡曲线。术后，通过塑身裤的定型作用，再塑丰满翘臀，对臀部下垂的现象改善非常显著。

指导意见：

臀部吸脂手术不但能减少臀部堆积的脂肪，还能将臀部的上半部球形做出来，形成翘臀和腰部过渡曲线。术后，通过塑身裤的定型作用，再塑丰满翘臀，对臀部下垂的现象改善非常显著。