建议你首先可以增加蛋白摄入。比如低脂奶，豆腐，鸡蛋蛋白，并且可以用生地或者是三七粉熬水饮用，可以起到活血化瘀作用，并且可以用黄道益活络油涂抹按摩，从下到上，从内到外按摩，也可以活血化瘀，消肿止血，另外热鸡蛋热敷患处，也可以起到消肿作用

很多人想要减肥，但是却并不具备明显的效果，就坚持了一段时间之后就会选择放弃，其实要想达到明显的减肥作用，比较好的方法就是选择抽脂手术，我们在接受抽脂手术之后，手术的部位也会出现肿胀发炎的现象，这种现象是比较正常的，基本上每一个爱美者在手术之后都会出现这种情况，那么什么样的方法可以帮助我们快速的达到消肿的目的呢？比如说我们可以选择加压包装的方法，能有效的减少肿胀的现象，此外也可以将吸脂的部位抬高，也可以促进消肿，这些内容都是我们应该了解的。

吸脂后怎么快速消肿

1，加压包扎减少肿胀

做完抽脂手术后，妥善的弹性加压包扎能有效的减少肿胀，预防血肿、血清肿，又有益于皮肤的回缩。但是注意包扎过紧也可能导致皮肤坏死

2，抬高吸脂部位消肿

抽脂减肥后由于组织损伤及皮下残留部分肿胀液，会出现水肿、血肿和血清肿，此时在有条件的情况下，可以抬高抽脂部位减少水肿。

3，冰敷消肿

抽脂减肥后如果出现肿胀厉害，可以每天冰敷20分钟帮助消肿，注意千万不要热敷，热敷会加速组织液循环，让抽脂部位肿胀更严重。