膝盖积水首先应该积极的前往医院做一个全面的检查，知道病情后，进行正确的治疗方法，患者可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，效果是十分不错的。膝盖积水患者膝关节肿胀，疼痛，难以上下楼梯，严重时不能下蹲，另外膝关节肿胀，不红无包块儿。女性肥胖者多在寒冷，劳累，阴天下雨天气的变化时疼痛加重，平时生活做好预防也是十分关键的，减少膝关节的损伤，防止膝关节受凉，损伤时一定要及早正确治疗，以免引起膝关节病。
另外应该调节好自己的生活规律，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复有着很大的帮助的。此外患者注意调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，另外患者要戒烟戒酒。