最佳答案：

<p>病情分析：</p> <p>你好，你目前的这种情况可以通过运动和锻炼的方式来恢复。</p> <p>指导意见：</p> <p>建议你平时保持良好健康的生活方式也是啥都吃的，新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。</p>马刚