你好，生活中有很多可以丰胸的食材，比如木瓜

指导意见：

，含有丰富的维生素和矿物质；牛奶含有丰富的蛋白质；醪糟可以补气等，建议合理饮食，适当运动，多进食蛋白质含量丰富的食物。

吸脂充填丰胸的效果还是比较理想的，抽脂隆胸是用自己个人身体某些部位多余的脂肪细胞，如大腿脂肪、屁股脂肪进行隆胸的手法，因为是自己的脂肪不会发生排斥反应。所以还是比较推荐的，但是费用就相对而言会略贵。可以根据个人需要选择。自体脂肪丰胸手术后，建议通过静脉输入3-5天的抗感染类药物进行预防性抗感染治疗。并发症较小，值得推荐。