抽脂后一个半月左右可以开始做一些轻度的运动。比较好至少过三个月之后再进行运动，因为抽脂量越多，抽脂部位越大，对身体内部血管和神经带来的伤害也越大，一般需要3个月之后才会逐渐恢复。

这种情况如果无不适可以能跑步运动了，避免剧烈运动就可以了这种情况比较好到医院复查看看，在医生指导下加强锻炼，多吃水果蔬菜。做好自我防护。吃东西的时候注意不要吃一些太硬的东西就可以了，因为吃太硬的话，需要用到的力度很大，会影响到效果。