就目前来说选择对小腿进行注射溶脂就效果是很好的，也可以选择通过饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻的食物，养成良好的生活习惯，平时应该做一些适量的运动，比如长跑、跳绳、做仰卧起坐等。

要是选择腿部溶脂效果是比较令人满意的，其实腿部溶脂就是将腿部注射一定的药物，让药物与脂肪或是肌肉发生一定的反应，从而达到瘦身的目的，不过具体的话是会根据个人情况选择适合自己的针剂。