做下面部和下颌部吸脂可以消除双下颌，也可使面部和颈部的界线更明显。做颊脂垫切除可使下面部的前半部变瘦，肉毒毒素注射咬肌可使下面部的后半部变瘦。这三个手术可以基本解决你的困扰。吸脂和去颊脂垫手术只要做一次就可以了，肉毒毒素注射咬肌需要半年至一年后重复注射

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。

指导意见：

1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友

2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。