最佳答案：

<p>一般在4-6周左右就可以完全恢复了，这时候就可以恢复正常的手臂活动。已经2个月了，能够正常运动了。跳绳都是臂力的作用，建议还是量力而行。循序渐进的进行剧裂运动。<br /></p>马刚