你好，您好，这一是能够 的，留意维护好自身。三七粉直接生吃熟吃实际效果不一样，直接生吃关键是活血化淤，熟吃关键是补血补气。假如确实想减去人体脂肪，重要还是要靠主动。建议多做某些健身运动吧，跳蝇。瑜珈。跳蝇，骑单车，慢跑全是非常好的挑选。多吃苹果。例如香蕉苹果。有益于大便。苹果也非常好。甜少吃，多慢跑。降低高热量食物的食材摄取。