你好，无论是吸脂瘦脸还是打瘦脸针都市不建议的，比较好是控制饮食多运动减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物

你好，你这种情况，面部吸脂比打瘦脸针效果要好些，因为面部吸脂的吸脂流程是比较程序化的，更为安全可靠。手术后可以长期保持瘦脸不易反弹，而瘦脸针有一定的局限性。