随着年龄的增加，皮肤的营养物质出现流失，皮肤松弛出现皱纹，面部整体的组织松弛下垂，是人体自然衰老的一种规律，尤其现在的中青年人群饮食不健康、生活不规律，皮肤衰老下垂的问题就会更加严重。对于爱美人士来说如何紧致肌肤、面部提升是格外关注的问题。首先要保持心情的舒畅，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃胶原蛋白含量高的食物，减缓皮肤营养的丢失，可以使用有紧致皮肤作用的护肤品，但作用非常有限，主要是预防性保养。对于已出现明显的脸部下垂情况，目前可以通过以下几种办法进行改善：
1、水光针注射改善肤质，使松弛衰老的皮肤恢复部分弹性，像给松弛的口袋再套上一层，对下垂有少许的改善作用；
2、脂肪或者玻尿酸的局部注射填充，就像往松弛的水袋里灌水，增加特定部位的容积，改善皮肤松弛度，可起到一定的改善下垂的作用；
3、埋线提升，通过锯齿状线体的牵拉作用，将下垂部分上提而获得较好的改善，但是维持时间有限，一般在6个月到2年不等；
4、效果明显的是除皱手术，通过发际内或耳前、耳后的切口，直接去除部分松弛的皮肤组织，将面部整体上提，从而获得面部紧致提升的效果。
解决方法：
一，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。还可以使用一些肌肤紧致霜，保养肌肤。
二，肌肤紧致霜面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
三，洗脸时的按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸基本的步骤。
四，注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。
五，睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。
六，面部紧致操1.闭上嘴巴，尽量向右侧移动下巴。2.动作一致，但是记住方向相反。
七，出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其比较大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。那么要想补充教员蛋白，那么可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。
您好，很高兴能为你解答问题，通过您现在的年龄建议您比较好不要选择面部提升手术。建议您平时应该多参加室外活动，多吃豆制品，内含大豆异黄酮。有利于补充雌激素。
脸下垂的治疗方法包括面部脂肪填充、玻尿酸注射、、拉皮手术。面部脂肪填充目前应用广泛，通过自体脂肪填充于面部，能够对松弛的皮肤起到很好的支撑作用，让皮肤显得饱满立挺。玻尿酸注射同脂肪填充类似，但是注射的量需求大，有一定风险，而且注射后半年到一年就会被吸收。也是目前很流行的一种方式，将可吸收缝线埋在皮下筋膜内，对皮肤起到牵拉作用，向上拉紧皮肤。拉皮手术创伤大，现在很少有医院在做了。
如果脸皮肤下垂的症状比较明显，那么大家就要找到原因，然后进行针对性的预防和治疗，避免脸皮肤下垂的症状更加严重。其实脸皮肤下垂的原因是非常多的，比如饮食不协调，缺乏足够的水分，或者是经常过度劳累，导致大量毒素积累在面部皮肤中，影响皮肤的健康。大家如果遇到了脸皮肤下垂的症状，要及时进行处理。
吃胶原蛋白含量丰富的食物
猪蹄、鸡爪、骨头汤都是胶原蛋白含量丰富的食物，多吃可以补充胶蛋白，但是因为人体会消化掉一部分，所以终能够达到皮肤真皮层的量就有限。
皮下注射
此方法是见效快的，将胶原蛋白直接注入皮肤内，立竿见影，但是胶原蛋白会逐渐被人体吸收，所以效果难以长期保持，一般情况下能够维持半年到一年。
口服小分子胶原蛋白
小分子胶原无需分解可以直接被人体吸收，之后参与合成人体胶原蛋白，是目前为有效的胶原蛋白补充方法。
上面介绍的就是脸皮肤下垂的解决办法，希望大家都能够做好皮肤的保养措施，避免脸部皮肤下垂的症状更严重。在应对脸皮肤下垂的问题时，大家要重视调养的方法，保护皮肤的水分和营养，然后按时休息，保持健康的规律生活，这些方法都能够促进皮肤的恢复，减少皮肤皱纹，皮肤松弛等症状。