最佳答案：

<p>你好，减肥应该合理的饮食配合运动，这才是健康的方式。建议您平时注意少吃多餐，进食不要过饱，避免进食高热量高脂肪的食物。吃蔬菜水果。可以练练瑜伽或者慢跑等有氧运动。<br /></p>马刚