现在减肥的方式有很多种，抽脂减肥是一种常见的方法。

指导意见：

你好，现在越来越多的人都开始减肥，减肥的方式多种多样，建议去正规的美容院或者医院，抽脂减肥是现在来说的一种技术比较成熟的减肥方式了，效果还是不错的，有可行性。

肯定不好啊，这种对身体伤害挺大的，也有反弹的可能啊。还是建议采取健康的额方式，那就是是运动加控制饮食，选择自己喜欢的一项运动。每天坚持。控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感，这能使你每天摄入更少的卡路里，可以在控制体重的前提下仍能保持能量和耐久力。减肥重点在于你能否坚持，希望你能坚持，加油哦。

你好，不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的，这是有一定的风险的，比较好是运动减肥。减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以