肤色暗沉的几种原因
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
9、 化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
10、 空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。 皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
脾虚有关系，脾统血，脾虚就会影响到全身血液的正常运行和分布，脸色发黄无光泽，就是血运不佳的表现。
指导意见：
建议你服用归脾丸调理一段时间，归脾丸是专门补脾补血的药物。希望能帮到你。
对于黄颜色皮肤的亚洲人来说，脸色暗沉是经常会面临的皮肤问题，我们都希望自己的皮肤可以白皙自然，但并不是所有人都天生丽质，脸色暗沉很可能是多方面原因引起的，如何解决脸色暗沉，需要经历很长一段时间的肌肤护理，下面我们一起了解一下脸色暗沉怎么办。
对于黄颜色皮肤的亚洲人来说，脸色暗沉是经常会面临的皮肤问题，我们都希望自己的皮肤可以白皙自然，但并不是所有人都天生丽质，脸色暗沉很可能是多方面原因引起的，如何解决脸色暗沉，需要经历很长一段时间的肌肤护理，下面我们一起了解一下脸色暗沉怎么办。
面色发黄发暗，说明身体内的体质出现了问题，尤其对于女性来说，此时需要及时进补，但皮肤发黄暗沉的原因也比较多，基本上主要有内分泌失调，体质变差，睡眠质量下降等原因。因此在平时要注意多吃新鲜的蔬果，多喝水，适当的运动，促进血液循环与新陈代谢，对于调理体质会有一定的帮助作用。
除了食补的方式与调节生活方式以外，还有其它的方法用于改善脸色暗沉，下面对其做出总结，需要的朋友可以根据自己需要进行选择调理。
1巧用精华液
市面上销售的美白精华液也可以改善脸色暗沉问题，但使用时可以涂二层，第一层涂于全脸，第二层涂于脸部有色斑的部位，可以用手指的指肚轻轻拍打的方式，促进精华液的吸收。
2使用白醋洗脸
白醋洗脸法可以美白皮肤，是公认的一种比较有较的护肤方法，用于改善皮肤脸色暗沉也有一定效果，但需要注意用量，需要将白醋与温水适当调和清洁面部，切不可用量过多，会使角质层过多脱落，使皮肤变薄。
3防晒工作做到位
皮肤发暗发黄也与日常防晒是否到位有关，因为紫外线对皮肤的伤害非常大，所以需要在一年四季都要做好防晒工作，每天出门前半小时涂抹防晒霜，并在每二小时做一次补涂，必要时要佩戴帽子或打遮阳伞。
你好，对于美白。美白需要到专业的美容医疗机构。平时多吃含维生素c丰富的食物，因为维生素c可以阻碍黑色素合成。可以外用维生素e烟酸脂软膏。同时到专业美容医疗机构。通过点阵激光的方法可以去除。
皮肤暗黄的原因
1、血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚
色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
皮肤暗黄怎么调理
皮肤暗黄怎么调理
1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是比较好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。
8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，比较好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。 美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等 美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
指导意见：
牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。