如果觉得自己的身材特别多赘肉，那么要控制好营养的协调，保障足够的营养吸收，同时也不能够经常吃垃圾食品，以免脂肪大量积累。另外还要经常运动，才能够让自己的身材变得更加苗条，促进脂肪的分解，当然有些人想利用吸脂减肥的手术，更快发挥瘦身效果。那这种方法有效果吗?
吸脂瘦身手一般效果都不错，不过要看设备、操纵人员的技术和吸脂过程中量的均衡。求美者做吸脂手术(抽脂手术)必定要到正轨的机构，要慎重思虑该机构的硬件技术和职员素养。对组织、皮下神经、血管、淋巴不会有损伤，相比平安的否则自觉地做吸脂减肥手术的确是风险的
吸脂手术时，抽时由点到面。脂肪层的深面和浅面要依次抽，有盘绕一个孔点抽的有盘绕两个孔点抽的由核心向四处扩散。如打两个孔点进行抽脂，能够穿插停滞。抽脂时要操控好均匀度，既不能抽得太浅、也不能太深。太浅会形成皮肤坏死，而抽得太深则又有可能抽到肌肉里去，发生不平坦。
现实上，很多人会担忧吸脂手术会留下深深的疤痕。这种担忧是不用要的吸脂手术(抽脂手术)一般在局麻下进行，经过向预备吸脂部位注射含有麻药的大剂量的生理盐水，使部分发作收缩。这样做不只能使局部麻醉，还能使部分脂肪细胞液化，然后借助于负压吸管将脂肪组织吸出体外。