最佳答案：

<p>您好根据您的说明效果是会有的应该也会有很明显的效果因为他们只能有效果才会有人去减肥</p> <p>指导意见：</p> <p>个人建议运动减肥安全不反弹还能增强体制就是要长期坚持才能达到效果</p>马刚