自制美白方法！

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝９：３：１，

用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，

（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，

皮肤会变白，痘痘也会不见了．我放暑假在家天天对着电脑好几个小时，

皮肤失去光泽，现在用这种自制又方便的方法，显得有精神多了：）

多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好~

绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~

杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错

顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~

(芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的)

再来介绍全身美白的方法:沐浴!

一杯牛奶(用鲜奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好说哪个牌子,像玉兰油对我就没用,大家选适合大家的吧)~~泡的时间不要太短~(沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的),可以听听音乐,好好放松放松~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!

定期用磨砂膏去身体的角质,再涂上美白润肤露(涂在身上的可以买便宜点的,强生的欧莱雅或是大宝的都不错)涂的时候依然要做按摩,具体的按摩方法大家可以去网上查一下,或是翻翻杂志,瑞丽上就有

后,那就是坚持,和坚信自己会变白的!保持好的心情才是重要的!女孩子么，不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力,也许别人不会说你变白了,但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~

在这个看颜值的时代，每个人都想拥有超高的颜值，拥有良好颜值的前提是要拥有白皙的肌肤，于是，许多爱美者都想知道怎么样可以使自己的皮肤变白。可以通过黑脸娃娃的方法来变白，效果非常的不错，同时也可以起到很好的护肤作用，对皮肤没有什么伤害。

黑脸娃娃原理：通过特定脉冲波长，激光作用于表皮与真皮深层黑色素使得黑色素爆破，随着人体新陈代谢排除体外，从而实现皮肤美白目的。同时，黑脸娃娃需要将纳米碳粉涂抹于面部，激光作用于黑色素爆破后，部分黑色素会被碳粉的吸收作用吸收，从而能够有效去除表皮的污垢和角质，让毛孔变得畅通无阻。

黑脸娃娃侧重的是仪器的品质，一台好的黑脸娃娃治疗仪成本高昂，能够有效的解决多种肌肤问题，但市面上很多黑脸娃娃仪器并不正宗，治疗效果远远不够，求美者就诊时选择正规综合医院或者大型整形医院时，一定记住多了解医院以前的手术案例，以保证手术后的效果，同时要和手术医生做好必要的沟通。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强，紫外线具威力，对肌肤的伤害比较大。

2、外出时尽可能戴帽子，撑阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助变白，增进免疫力。

5、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

对于怎样让皮肤变白这个问题你一定要给予了解重视，关于这个问题为你解答如下;

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次.

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.简单低价方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，后什么都不要做，20分钟后洗掉即可。