手部吸脂[1]主要是手臂吸脂术，也称为胳膊吸脂术或大臂吸脂术，是中青年女士常做的吸脂术。随这上臂吸脂术的不断发展解决上臂脂肪堆积已经不是什么难题。现在吸脂针管越来越细，尤其是肿胀技术结合注射器吸脂术的应用，让上臂吸脂术(胳膊吸脂术，大臂吸脂术)也成了很完美的手术。

你好，根据你的上述描述，你的工作性质属于窗口服务，所以活动量比较少，建议你在工作之余多站起来，在室内进行走动，在午休的时候可进行跳绳瑜伽，做呼啦圈的运动，同时注意饮食清淡。