1、黄瓜有维生素C、维生素B还有很多微量的矿物质，它所含的营养成分十分丰富。黄瓜皮所含的营养更是丰富，所以为了干净和营养可以先放在盐水里面泡15分钟即可。

2、菠萝有很多对身体有益的维生素和微量元素，能帮助消化蛋白质，分解鱼肉。木瓜也能消化蛋白质，而且还可以治疗水肿、脚气病等等。

拥有好看苗条的身材是人人都渴望的，肥胖是每个爱美者都不想看到的，于是爱美者就会通过各种方法来让自己变苗条，节食和吃药是常见的减肥方式，可效果并不好，还给身体产生了伤害，而吸脂减肥的效果是很好的，吸脂后应该吃苹果，橙子，或者是南瓜，大豆等等来助于消肿的，但是一定不要吃辛辣食物。

吸脂减肥术前术后注意事项

手术前

1、采用肿胀麻醉或加用“小牛奶”静脉镇静麻醉，应于手术前至少八小时禁食(包括开水)。

2、两周前禁烟，且三天前禁食阿司匹林, 荷尔蒙等药物，以减少手术后之伤口瘀血。

3、受术者应先与整形医生做咨询，了解需要吸脂减肥的部分，可能去除的脂肪量。

4、受术者应向医生了解吸脂手术的基本过程，可能出现的问题及相关对策。

手术后

1、吸脂瘦身手术后会出现如淤血、水肿、皮肤麻木、皮下硬结等外科伴随症状，一般在1——2周消退。

2、吸脂手术后抽吸区域有皮下淤血，一般在3——4天重，7——14天逐渐消退，长者可持续20余天。

3、吸脂术后可触及一些硬结或整个抽吸部位变硬，由皮下组织受损伤，形成瘢痕结节或血肿机化、脂肪液化所致。

4、吸脂术后过多液体储留于细胞外间隙即可导致水肿，其原因为毛细血管滤过量增加及淋巴回流障碍。

以上就是吸脂减肥的注意事项，希望爱美者听从医生的建议进行术后护理，正确的护理会有更好效果。