你好，看着你说的这种情况，想要减肥，必须得控制饮食再加适当的运动才能够达到减肥，目的，大腿部做吸脂手术后，可以穿一段时间的塑身裤，可以去健身房，每天锻炼一小时，

富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。