1.抽脂后停止服用洋参及人参等补品和保健品。
2.早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于排便，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
3.建议低脂肪，高维生素为主。特别是维生素C丰富的猕猴桃，番茄，同时可以吃活血化瘀的生地，如果出现水肿。可以吃赤小豆消肿，并且鸡蛋热敷，防止形成淤血。
4.一定要注意，饮食上不能吃辣的食物，因为辣的食物对身体的恢复有很大的影响。