问题分析：你好，你的信息提示从营养过剩导致肥胖。理想的减肥方法是控制饮食，减肥时没有捷径可走的。意见建议：建议你注意平时三餐保持七到八分饱的程度，同时注意控制饮食增加体育活动，包括跑步打篮球游泳等。

你好，腹部抽脂后一般不易反弹。但若不注意饮食，如暴饮暴食，仍可能出现脂肪堆积，所以在进行腹部抽脂后应培养良好的生活习惯，合理饮食，经常锻炼，以维持较好的效果。