你好；牙黄要看你是内源性还是外源性的，

内源性的很难改善比如说佛斑牙，外源性的一定要注意口腔卫生，选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地．饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替．祝你健康。

你好，根据描述的情况来看，是出现牙渍残留的情况，出现这种情况可以及时的进行洗牙治疗。

指导意见：

这种情况可以到医院口腔科进行检查之后，根据检查的结果进行洗牙治疗，不过需要注意避免出现频繁洗牙的情况，此外洗牙之后注意保持口腔卫生，避免食用过于坚硬的食物。

您好，人的牙齿表面有一层牙釉质，它本身就是淡黄色的。再加上吃东西、刷牙等因素，可以更黄一些，这些也因人而异。

指导意见：

您好，根据您的情况，刷牙是不会是牙齿变白的，而且美白牙膏都是对牙齿不好的。建议您使用软毛牙刷，刷牙不易过用力，采取正确的刷牙方式——上下刷牙，您的牙龈萎缩需要一段时间才能恢复。如果想要牙齿白，只能去口腔科洗牙，洗牙也是破环牙釉质使牙齿变白的。

导致牙齿着色的原因有很多，美白牙齿的小妙招也很多，但是有些见效比较慢，而且效果不是很好，如果想要快速的美白牙齿，可以到牙科进行牙齿漂白。洁牙的过程中使用特殊的漂白剂，不仅可以去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，还可以快速有效的达到牙齿美白的效果。