您好，减肥健康的方式是运动加饮食控制，其他药物、手术治疗均是由风险的。

意见建议：建议您平时多增加运动量，饮食上不要吃油炸食物、高脂肪类食物，多吃蔬菜水果，有助于减肥。

如今的话要是选择吸脂手术的话相对还是比较安全的，不过也是具有一定的危险因素，主要是因为吸脂对神经的影响，因为脂肪组织中包裹着一部分神经组织，还有就是术后的话要注意饮食。