穿这种裤有效果，20分钟左右的运动量，燃烧的是蛋白质。30分钟的有氧运动才能燃烧脂肪，我也天天运动30分钟，与吸脂裤搭配，效果很好。多吃水果和蔬菜，多喝水，每天锻炼。每天早起晨跑做操，有氧运动，俯卧撑。减肥健身，丝质护，都是有氧无氧的结合，需要时间的坚持，不是说那男人这么不讲理的。坚持游泳，配合ct片边跑，3500，生活真难受。送的是那一点，但是在自己的承受范围内，刚开始有点慢，可以慢慢加强。

因为过多的脂肪会使人看上去雍肿、肥胖，减肥成为这类人的愿望，而抽脂能迅速改变身体曲线，减少身体局部脂肪堆积，因此抽脂塑形就成为爱美人士简洁不需受锻炼之苦的好办法。