手指头粗细一般是基因所控制的，主要原因还是由于骨节的，手指看上去才不纤细，要想手指细的话，可以在稍微烫热的水中进行按摩手指，以改善手部的血液循环，按摩的方法就是用一只手按摩另一只手指，从手背开始轻轻螺旋形直至手指尖。

手臂粗的话可以做手臂抽脂手术，效果还是很不错的，只要没有什么禁忌，做这项手术是没有任何问题的