1、口含食醋：可以用平时吃的陈醋或者白醋含在嘴里，大概持续1~3分钟的时间，吐掉之后再进行刷牙的步骤，效果是非常明显的。不过这种方法会让牙齿有酸麻的感觉，而且不能够经常做，一般来说两个月左右做一次就可以了，不然的话会对牙齿健康造成影响。
2、柠檬汁擦洗牙齿：首先要准备一杯新鲜的柠檬汁，每天晚上刷干净牙齿之后，用纱布蘸着柠檬汁来摩擦牙齿。柠檬汁具有很强的清洁能力，洁白效果是非常好的，而且还含有维他命c，能强固齿根，在美白牙齿的同时，还有助于牙齿的健康和牢固。
3、墨鱼骨粉刷牙：墨鱼骨粉具有非常好的清洁作用，可以让牙齿变得更加洁白，所以牙齿发黄的人可以考虑将墨鱼骨研磨成粉末，然后混在牙膏当中刷牙，坚持一段时间牙齿就能够变白了。
4、经常用绿茶漱口：绿茶也具有非常好的美白牙齿的效果，建议牙黄的人平时多用绿茶来漱口。绿茶当中含有比较多的氟元素，可以和牙齿当中的磷灰石结合，有效的美白牙齿，还能够预防蛀牙，减少牙齿当中的细菌，并且去除口臭。
5、橘皮末刷牙：橘皮末也就是晒干的橘皮研磨成的粉末，它也有美白牙齿的效果。每天刷牙的时候，在牙膏当中掺上少许的橘皮末，不仅可以让牙齿变得更加洁白，而且也能够去除口臭。另外，由于橘皮的防腐灭菌作用非常强，所以长期使用这种方法可以有效的固齿。
使牙齿变白的方法，要看是什么原因引起的牙齿变色。常见的原因有：
一、色素沉着。如果病人长期吸烟，而且吸烟量比较大，或者是长期饮用浓茶、咖啡、可口可乐。烟草当中的色素或者饮料当中的色素，可以沉积到牙面上，引起牙齿变色，可以到正规医院口腔科进行洁治，将牙面上的色素沉着，清理干净。同时，需要配合每天好好刷牙，刷牙的方法，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天至少早饭后和睡觉前刷牙，刷牙时间每次不得少于3分钟。
二、四环素牙或者氟斑牙，这种色素通过普通方法不能去除，可以到修复科制作烤瓷贴面，可以掩盖牙齿表面的色素。
牙齿变白的方法还是比较多的，通常在临床上可以使用洗牙、抛光等方式去除沉着的色素，一般就可以让牙齿变白，同时也可以使用化学制剂帮助漂白。另外在平时的生活当中也可以使用有增白效果的牙膏，或者是在牙膏上涂抹柠檬水，这样也可以起到增白的效果。当然平时的预防才是让牙齿变白的关键所在，尽量避免吸烟，同时应该做好牙齿护理。
牙齿变黄想美白有一些生活小窍门。方法有：
一，用家里的白醋含在嘴里一分钟到三分钟然后吐掉刷牙，效果非常的好。
二，把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
三，刷完牙沾柠檬汁搽抹在每一颗牙齿上，可以让牙齿变白。
四，可以到专业口腔医院进行洗牙，洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，半年到1年进行1次，然后要注意口腔卫生，三餐后恕口，早晚刷牙。还可以进行冷光美白，也是一种常用的牙齿美白方法。
你好，洗牙是通过超声波的方法去除牙齿上的烟渍、茶渍、牙结石、食物色素等等，是能使牙齿变白的。