最佳答案：

<p>您好，根据您的描述，减肥比较好的方法就是进行有氧运动，比如慢跑，游泳，爬山等，每天坚持四十分钟到一个小时，控制高热量饮食，吸脂可导致代谢紊乱等副作用，希望我的回答能够帮助到您！<br /></p>马刚