如果想减肥的话，不建议使用吸脂减肥方法，会有一定的副作用，而是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥！减肥的过程是个坚实的过程，建议每天坚持两个小时的跑步训练或是调健美操等，减肥一定能够成功。