减肥本来应该是一件循序渐进的过程，可是不少人却选择了快速达到效果的吸脂减肥的方法，手术减肥虽然却也留下了很多的隐患，各种副作用是你不能忽视的。很多人追求短时间内达到减肥效果采取吸脂，一段时间后就出现反弹，重要的一点是没有术后维持好健康的饮食生活习惯。

吸脂瘦腿理论上来说是比较难以反弹的，因为成人脂肪细胞的数量是恒定的，现在吸出的脂肪，吸出的部分永远不会再长了。当然了保持良好生活习惯也很重要，如果吸脂完还是猛吃不运动，还是会胖的。

已经是在吸脂瘦腿之后出现反弹的现象，那么已观察到吸脂过的地方不会像以前一样粗了，毕竟吸脂手术带走了一部分脂肪数量。在发现反弹的时候，爱美者可以减少饮食中高热量的食物，以一些热量低但是能提供饱腹感的食物替代（比如：鸡蛋、鸡胸肉、豆类食物）。减少食物中白米白面这类精细主食的摄入，另外加上力所能及的一些运动，可以尽早地让反弹的腿部恢复到细细的样子。

如何预防反弹？想要依靠吸脂瘦腿就维持体型并非长久之策，坚持规律的运动方式才可以较好地预防吸脂瘦腿后反弹。健身房的无氧运动、居家跳操运动都可以做。运动之后正确拉伸小腿，就可以维持吸脂瘦腿后不反弹。饮食方面以粗粮主食替代精细粮食。

夏天是热裤短裙风靡的季节，因而很多女性会有瘦大腿的想法萌生，瘦大腿可靠的方式还是做大腿抽脂，大腿抽脂后会有一段时间恢复，大腿抽脂初步消肿需要一个月的时间，大腿抽脂完全恢复正常需要三个月左右的时间，大腿抽脂的效果显现出来大约是6个月后。

如果说胸部是隐秘的性感，那腿部就是张扬的性感，夏天是热裤短裙风靡的季节，因而很多女性会有瘦大腿的想法萌生，瘦大腿可靠的方式还是做大腿抽脂，大腿抽脂后会有一段时间恢复，那么大腿抽脂后要怎么恢复呢?大腿抽脂多久恢复呢?下面就一起来详细了解下吧。

大腿抽脂多久恢复?大腿抽脂初步消肿需要一个月的时间，大腿抽脂完全恢复正常需要三个月左右的时间，大腿抽脂的效果显现出来大约是6个月后。大腿抽脂之所以恢复比较慢，是因为大腿部位脂肪比较多，抽吸的量比较大，抽脂造成的损伤也比较大，抽脂的时候需要注射肿胀液和麻醉药，这些药物代谢排出体外也需要一段时间。另外大腿抽脂具体的恢复时间可能跟每个人的体质和术后护理有关系。

大腿抽脂后要怎么恢复?大腿抽脂后要在医生的指导下服用抗菌消炎药，防止伤口感染。术后一周内不可以做剧烈运动，避免伤口裂开，饮食中注意不能吃辛辣刺激性的食物，不可以抽烟喝酒。大腿抽脂后可以适当散步，帮助腿部血液循环，但是散步时间不能过长。大腿抽脂后前三天肿胀比较明显，之后就会慢慢消退，可以尝试先冷敷三天，后热敷三天，这样有利于消肿止血。白天卧床休息的时候要尽可能的抬高腿部，这样有利于消肿。在大腿部位针眼没有闭合之前，不可以让伤口沾水，也不可以洗澡，避免伤口感染发炎。

总体说来，大腿抽脂的恢复期还是比较长的，所以很多女性朋友可以选在秋冬季做大腿抽脂，这样穿得比较厚，别人也看不出来，另外相较于夏天流汗来说，冬天术后护理会容易一些。等到恢复后，刚好就进入春夏季，可以放心大胆的秀美腿了!