你好，比较好的减肥方式就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼，所有的减肥药减肥产品包括抽脂手术，对身体都有一定的伤害，因此不建议去做。

你好、上臂抽脂是很不错的手臂减肥的方法，而且上臂抽脂手术的效果好没有副作用。上臂抽脂手术采用局部麻醉，从手肘外侧注入麻醉后再插入细小的抽脂棒，抽出多余的脂肪以达到完美的手臂线条。手臂脂肪细胞颗粒要比脸部的细小，当上眼睑和脸部需要做脂肪注入时，可以使用手臂的脂肪，所以上臂抽脂是一种比较不错的瘦臂方法。