青春期发育快、成长快，食欲也会增加，而且缺乏锻炼会导致出现发胖的现象。指导意见建议比较好不要抽脂减肥，如果做不好会出现肌肉抽脂不均匀，更加难看。比较好还是适量的每天加上一些运动量，如快走、呼啦圈、跳绳等，都是很好的减肥运动项目。另外，在饮食方面多注意，不吃垃圾食品，少吃高脂肪、油腻食品，每餐九分饱，做到这些就可以顺利减肥了，祝你成功！

你好，根据你的描述，减肥还是建议采用食疗方法搭配适合自己的运动，抽脂是不建议的，一定要吃早餐，种类多样，膳食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少油少盐，少食多餐，每天运动一两个小时，祝健康