是不安全的，减肥的根本原因就是要少吃，但也不能不吃，每餐吃到五分饱比较好，饱和程度就是吃了一部分后，还想吃的时候就停止继续进食，建议少吃米饭，在饭前可喝汤，早餐可以喝粥，中餐喝点汤，只吃蔬菜，晚上可以吃水果，六点以后比较好不要进食，适当的进行体育锻炼。

抽脂减肥，如果说想瘦30斤的话，大概得需要5万块钱左右。具体的话还得看您当地的定价，有可能比这还贵，也有可能比这低一点。不太建议您做抽脂减肥，可能是效果比较快，但是，后期也容易反弹的。建议你可以通过饮食减肥的方法，就是每天一点主食都不吃，主食包括米和面一点都不吃，每天就吃高蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋瘦肉牛羊肉鱼肉鸡肉这类的食物。因为这些高蛋白的饮食摄入到体内之后，体内会动用很大的脂肪和能量去消耗高蛋白饮食，这样您就瘦下来了。一般三个月左右您就能瘦30斤。