根据你说的情况，可能是体重超重，体型偏胖。目前科学，有利健康的办法如下：建议，目前减肥的有效，科学的是锻炼身体，坚持每天跑步。每天20分钟以上的跑步，有一定的效果。

体雕塑型它的效果是很不错的，要比传统的吸脂方法更加的受欢迎，做出来的效果也会更好，可以通过提高臀部在自体身上增加双腿长度，效果自然。同样长度的圆柱体细的要比粗的显长，同样腿长的人双腿细的也会比腿粗的看起来显长，所以通过手术将双腿变细。