消除痘痘首先要找对原因，对症调理，控制饮食习惯以及作息习惯等等，才能达到祛痘的效果。

1、控油补水

皮肤长痘的女生通常肌肤会有出油情况或者皮肤缺水，从而导致肌肤水油不平衡，肌肤会处于一种亚健康状态，从而会使痘痘横生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油补水工作，使肌肤水油平衡，痘痘自然很快就走了。

2、早晚用温水洗脸

油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。

3、注意饮食和养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

4、祛痘面膜

拿来一个鸡蛋，把蛋白和蛋黄分开；保留蛋白之后加入适量的珍珠粉，将其调制成膏状，然后涂抹在脸上，敷在脸上20min的时间即可；每周坚持使用2~3次就会有明显的良好效果。

5、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

你好，据你的描述，痘痘中医认为多数属于血热，痘印多是挤破造成的淤血斑后遗症 意见建议： 可以找中医开对症的，对症的中药成药或草药治疗彻底消除吸收，不留瘢痕和痘印也不伤害自己的皮肤，自然无副作用和后遗症也不伤害身体，供参考

痘痘一般好发人群是青春期的少男少女们，但是由于生活习惯的影响和生活环境空气的污染等，很多人因为熬夜，内分泌失调，吃太辣都会出现痘痘，痘痘已经是影响我们脸部肌肤健康的一大问题，那么怎样去痘痘是比较好的呢?下面我们就一起来看看有什么方法可以去痘痘吧。

首先，需要调节生活作息，正常生活作息，是去痘的基本要求，然后是对饮食的要求，建议多吃些五谷杂粮，蔬果是必备品。

其次，使用去痘产品，含有茶树原液、茶树精油成分的产品，效果会比较显著。

再次，若是痘痘在经过以上两种方法，还是无法退下去，建议到医科美容院进行咨询，有必要的话可吃药调理，改善内分泌的现象。内分泌痘痘，建议尽早调理，年龄越大，肌肤修复的能力也会变慢，留疤的可能性越大，想要肌肤，宜早调理。

后，对于大颗的红色痘痘，一般是细菌感染，建议使用去痘产品进行消炎、镇静。在去痘的过程中，不要去角质，也不要涂抹太过营养的美白、去斑等疗养性的产品，简单的保湿即可，切忌不要刺激痘痘。

1.盐水冲洗：盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

2.蒸脸清洁：大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

3.绿豆粉面膜：将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水洗净。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

4.鲜牛奶：鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

1、注重洗脸方式。

青春痘大多会出现在油性肌肤的患者身上，所以要注意平时脸部的清洁，以及保湿，这样才可以有效的预防青春痘的出现。很多热爱运动的男生，在运动后清洁一些大汗淋漓的脸部是去除青春痘的有效方法，让痘痘们无处生长。

2、避免使用化妆品。

当患者出现青春痘后，尤其是爱美的女性在日常生活中应该要避免使用化妆品，因为这时的皮肤是非常脆弱的，如果还继续使用化妆品的话，会对皮肤产生更大的刺激，从而导致病情加重。

3、多吃水果蔬菜。

当患者出现青春痘时，在平时的饮食上就应该要避免食用辛辣刺激性强的食物了，应该要多吃青菜、水果这样对于患者的皮肤才会更加有利，年轻的学生们尽量少食用快餐类食品，多吃些清淡，富含维生素较多的食物对青春痘的去除有着很好的效果。