有许多方法可以减肥，如运动减肥，服用减肥药，抽脂手术减肥等。锻炼瘦身和服药瘦身，往往周期较长，需要长期坚持，而且抽脂手术瘦身效果明显，短期内就会收到很好的效果。但做完抽脂减肥后，一定要注意穿塑身衣塑形。

你好，建议不要选择吸脂，吸脂一是反弹率高，二是对身体危害大。吸脂是把体内的脂肪取出，很多人做完吸脂都还有头晕低血糖等症状。可以选择运动控制饮食等方法。

指导意见：

如果想减肥贵在坚持，少吃多运动，避免憨吃憨睡，杜绝吃零食，多吃蔬菜。不吃高蛋白及高热量食物。想瘦的快可以选用每天每顿一碗白米饭，一根黄瓜。坚持一个月可以瘦8到十斤。