全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面瘦腿瘦腿食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒。不可急于求成。人体的每个器官都有相应的神经延接到双脚，而人们常说反射区就是末梢神经区块。经实验证实，人的双脚就是身体器官组织立体分布的缩影。当腺体或体内器官出现异常后，其相应的足部反射区也会出现反应，就是疼痛点，也就是说按足部的各个部位，如哪个部位感到疼痛，就说明该点对应的身体相关器官出现了问题。另外每一个疼痛点的触感反应并不相同，有些是颗粒型，有些则像细沙，还有些会有肿胀的感觉。经常按摩足部的穴位，便可以起到排除体内毒素和废物的作用，从而起到治疗疾病的作用。在这一方面，国内常使用稳迈舒按摩轮，使用方便，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个

小腿抽脂虽然只是一个小手术，但是对医院的专业能力要求较高，所以大家在选择医院的时候一定要慎重，千万不要被网络广告所蒙蔽了双眼，要有自己的判断，就诊之前要多对比几家医院，充分了解一下各个医院的优缺点，然后在做出判断。

小腿抽脂医院哪家好?相信这是很多爱美人士都会遇到的一个问题，社会上各类整形医院众多，能做抽脂手术的也不在少数，但是各个医院之间的真实水平参差不齐，很多患者缺乏有效的辨识手段，面对众多的医院不知道该何去何从，下面就让我们通过这篇文章一起来了解一下该如何选择医院吧。

看医护人员的服务态度

医护人员服务态度如何应该是我们首先要考虑的一个点，好的服务态度可以给患者一种宾至如归的感觉，能够为患者创造一个好的手术环境，另外医护人员的服务态度也在某种程度上代表着医院的专业能力，所以千万不能大意。

是否正规专业

小腿抽脂虽然只是一个小手术，但是对医生的专业能力有很高的要求，所以大家在选择整形医院的时候一定要认准正规专业四个字，千万不要贪图便宜选择没有正规医疗资质的“莆田系”美容医院就诊，这样很难保障手术效果。

医院的硬件设备如何?

正所谓“好马配好鞍”，医院的硬件设备是否先进也是我们需要重点考察的一个点，先进的硬件设备能够保障手术顺利的进行，能够保障手术效果。

看医院的收费情况

做小腿抽脂手术应该尽量选择收费公开透明的美容整形医院，这样可以有效的避免不必要的麻烦，收费公开透明也是医院是否值得信赖的重要参考因素。

小腿抽脂医院哪家好?能做这个手术的医院很多，大家就诊之前一定要做足功课，充分了解一下各个医院的优缺点，然后结合自己的实际情况进行选择，尽量选择收费公开透明、有正规医疗资质，有权威专家坐诊的医院，这样可以有效的保障手术效果。

建议您选择比较权威的医院进行手术，吸脂减肥的医院选择首先要考虑该医院是否正规、医院的设备、专家、该医院的服务水平，同时可以吃点，中药汤剂进行配合治疗，再加上今天体育锻炼，我觉得一定会有效果。