你好，一般来说比较好还是不要吃微辣的东西，通常来说，不利于炎症的恢复，感冒期间饮食要清淡，不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物，不建议接触酒精类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

发烧不一定要吃头孢.头孢也就是头孢菌素,是抗细菌感染的药物.发烧,又称发热,引起发热的原因有很多,以上呼吸道感染(也就是感冒)为常见.引起上呼吸道感染的原因有细菌感染、病毒感染、受凉、受热、中暑等:细菌感染引起的感冒发热可见血常规中白细胞计数、中性粒细胞计数与比例升高,可以使用头孢菌素,头孢一代、二代即可;病毒感染引起的发热,不需要使用头孢;而受风寒、风热、中暑引起的感冒发热,口服中药即可,也不需要口服头孢菌素.其他原因引起的发热,如饮食不洁导致急性肠炎、急性尿道感染多为细菌感染,可以使用抗细菌感染药物,如诺氟沙星、左氧氟沙星,头孢不如这两种药物效果好