1.醋可除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2.橘皮末做牙膏可洁牙净：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3.墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4.小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5.用柠檬汁洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。
冷光美白!
冷光美白采用的先进的冷光技术，搭配美牙凝胶，通过特殊的冷光不断释放活性氧原子与牙齿表面污渍发生氧化还原反应，从而让牙齿变得亮白有光泽。
适应范围： 外源性黄牙因长期牙齿清洁不当，喝咖啡、饮茶等原因造成牙齿染色者; 内源性黄牙四环素牙、氟斑牙或是药物导致牙齿变色者; 对于许多人来说，总是担心医学的牙齿美白方法会给人体造成副作用影响，那么，冷光美白有没有副作用呢? 冷光美白牙齿的光束属恒定的低温光束，在美白牙齿的过程中不损伤牙龈或是刺激口腔，因此，一般来说不会造成口腔问题出现，安全有保障。 当然，如果你实在不放心，那也可以通过日常的一些妙招来改善黄牙症状，虽然见效缓慢，但长期坚持也还是有一定效果的哟! 牙齿美白小妙招： 刷牙的时候使用酵母粉粘在牙刷上面，可以令牙齿的色泽发生变化; 刷完牙之后，用柠檬汁擦拭牙齿表面，可起到美白牙齿的作用。
ps：任何一项美白牙齿的方法都需要我们做好良好的口腔维护才能见到效果的，所以，即使在做了美白治疗后都应当按时刷牙，少吃色素食物等等，才能令牙齿持久的维持亮白状态哦!
如果牙齿先天是白的，也就是说是后天使用牙齿的过程中不断使牙齿染的色，普通刷牙是无法去除牙齿表面的污渍及结石的，可以通过洁牙恢复牙齿的美白。但如果牙齿先天就不白，需要通过牙齿漂白、牙齿贴片、冷光美白及制作烤瓷牙等技术来恢复牙齿的美白的，其中前两种方法对牙齿没有太大伤害，但效果不明显，还容易复发，而后两者虽然能够取得好的效果，但需要磨除部分牙体组织。
用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
美白原理为下列两种中的一种：
1.漂白程序改变你牙齿的自然色度,通常美白效果为从五成到七成的颜色明亮度的改变；
2.漂白程序通过物理作用或化学作用,或两者结合,帮助清除牙齿表层污渍.
牙齿美白有很多种，化学漂白包括药物美白、激光美白、冷光美白等。遮盖美白包括烤瓷牙、牙贴面和牙涂料。患者可根据自己的需求，选择适宜自己的方式。
口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌(与唾液、食品残渣和其它自然物质一起)在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。以下方法只能预防形成牙渍：（l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）（2）红糖刷牙法先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。比较厚的牙渍比较好还是去找专业的口腔科医生，因为牙齿表面有一层保护牙齿的牙釉质，如果破环掉了会很容易伤害到牙齿了