从你的描述来看，一般是由于年龄增大，压力太大，睡眠不足，营养过多，加上平时饮食不均衡，缺乏运动等引起的目前建议，平时注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，猕猴桃，牛奶，鱼等，多参加户外的有氧锻炼，比如跑步，打球等，注意脸部的卫生，可以做局部的按摩，一般会有所改善，如果不是很厉害的话，一般不建议注射要用。如果注射要维持，要定期注射。

对于除皱针有效果吗的问题，你一定要重视，你提到的除皱针有效果吗为你解答如下。你好！除皱术原理是钝性针头，将高活性生物制剂，多等份，微量多次直接输送到皮肤深层，修复细胞功能，使细胞恢复活力。同时激活淋巴快速排毒，强力分解色素、毒素，将死亡细胞代谢排除体外；再注入超强保湿因子，补充人体肌肤真皮层内保湿之重要成分，锁住大量水分子，使肌肤呈现细嫩、光滑、健康莹白效果。